31 «Bonne nuit!» avec Valérie
Pour transformer l’heure du coucher en moment doux.
Transformez l’heure du coucher en moment doux
Une série de 31 capsules vidéo de 1 à 5 minutes pour apaiser les soirées, ramener la sérénité et créer un rituel réconfortant pour les enfants… et les parents.
Pourquoi cette série est née?
Parce que l’heure du dodo peut parfois être un vrai défi.
Les enfants sont encore dans leur monde du jour, le cerveau tourne, le corps bouge, les émotions débordent.
Et nous, les parents, on rêve juste de finir la journée sur une note de paix.
En tant que maman de trois adolescents, ancienne enseignante et auteure jeunesse de plus de 60 livres, j’ai vécu l’heure du dodo sous toutes ses formes.
C’est pourquoi j’ai créé 31 « Bonne nuit » avec Valérie ! : un passage tout en douceur vers la nuit.
Ce sont 31 petites bulles de transition. Elles mêlent histoires, moments de respiration, de visualisation, de créativité et de gratitude.
Des outils pour apprivoiser la détente et se préparer au sommeil
Au fil des 31 soirées, vous découvrirez un éventail d’outils pour apprivoiser la détente et rendre le dodo plus facile:
- Des histoires apaisantes pour nourrir l’imaginaire et canaliser l’énergie
- Des exercices de respiration et de relaxation pour calmer le corps et l’esprit
- Des petits jeux calmes, de l’écriture, du dessin, des invitations à observer, ressentir, rêver
- Et parfois, un mot doux ou une réflexion pour encourager la confiance et l’apaisement
Tout cela, dans une ambiance feutrée, bienveillante et remplie d’humanité.
À qui s’adresse 31 «Bonne nuit» avec Valérie?
Aux parents et aux enfants de 4 à 10 ans qui souhaitent:
Créer une routine du soir empreinte de sérénité
Un rendez-vous tendre qui apaise les émotions et ouvre la porte aux rêves.
Accès : pendant au moins un an, sur une plateforme où vous pourrez revenir autant de fois que vous le souhaitez, quand la fatigue se pointe, quand les inquiétudes prennent le dessus, ou simplement pour offrir un rituel doux à vos enfants.
Coût : 29,99$ + tx
Vous n’êtes pas seuls : je suis là avec 31 petites bouées pour accompagner vos soirées.
Vous dire « Bonne nuit » uniquement le mardi, ce n’était vraiment pas assez. 💛